[...] zimna (ok. kilku stopni) i słyszałem opinie że prysznice w tak zimnej wodzie szkodzą ale od kilki miesciecy zauważyłem też, że odporność mocno skoczyła w górę. robie dokładnie tak jak tam pisze. nie leje lodowatej wody bezpośrednio na całe ciało tylko zaczynam od nóg i powoli coraz wyżej. jak narazie jeszcze żyje ale chciałem się upewnić ;-) sog
no wlasnie skad sie biora twojego pokroju ludzie tez nie wiadomo twoje to jest g_owno jak sie wysrasz nie widzisz ze kazdy ci pisze zebys zaczal jesc ? na chwile obecna to ty nie masz czego pompowac
wszystko się da jak się chce , gdyby Ci na tym naprawdę zależało to byś dostosował dietę do Twojego trybu życia , nie musi być szczegółowa do każdej kalorii ułożona , j.w ronie pisze , lepiej rób z mniejszymi ciężarami i poprawnie , a lepiej na tym wyjdziesz
Nie trenuje rano, trenuje teraz jak są wakacje to około 13/14, a jak się skończą to około 17. No właśnie o to chodzi że tak piszę producent żeby 1 rano i 1 przed treningiem, i są zwolennicy którzy tak robią, a są tacy co mówią żeby brać tylko przed treningiem 2 kapsuły. I dziś pisałem z kolesiem co miał 6 miesięcy redukcji i na ostatni miesiąc, [...]
witamina c to na tyle tani produkt, że się go nie podrabia i jak producent pisze że tyle jej jest, to raczej nie kłamie, a ten produkt co powiedziałeś niestety słaby wybór bo wytarczy spojrzeć na skład - pierwsze miejsce cukier. w proszku https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Vitamin_C-opis38279.html
http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=39636 - tu pisze że ma w sklepie , a jak sie skontaktować z producentem?????????? meil adres albo telefon??????????????? Baretkj
Jak ktos pisze ze mono jest najlepsze to dla mnie wielka bzdura. Co z tego ze przytyje na nim sie 3 kilo (jezeli wgl zadzaiła na 8 cyklu) jezeli 2 kilo to bedzie woda podskorna. Oczywiscie to wyolbrzymione, ale napisałem jasno nie chce mono.
Polecam,żeby Ci to ktoś jednak zrobił jak bo wierz mi,że na prawdę ciężko czasem wytrzymać i źle możesz oderwać ten plaster cukruPrzy odrywaniu napnij skórę i tak jak tam pisze,że rwać pod włos.Powodzenia.Ja bym się skusiła bo podobno bardzo skuteczne
[...] zbicie cisnienia, glowie beta-blokery, moze byc tez bezprzyczynowy, ale zazwyczaj jest powiazany z niedocisnieniem. Nie masz sie raczej czym przejmowac, zainwestuj w dobry cisnieniomierz Mozna tez mierzyc klasycznym jak Dibo pisze, jest o wiele tanszy, mi sie tam nie chce, mam elektroniczny Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-13 23:28:36
Ty nie czytasz, co sie pisze tylko swoje i swoje w wiekszosci przypadkow o dawki sie wlasnie rozbija jak np. magnez i wapn i to, ze sa obydwa w niektorych produktach nic nie zmienia, bo do pewnych ilosci sobie nie wadza wyczytales gdzies cos, nie wnikajac w to glebiej i sam nie wiesz o co Ci chodzi
Aj ty, uprzedziłeś mnie. No Dave, jak kolega pisze idź na pierwszy trening, bo choćby trafiła się sztuka walki z największą skutecznością czy co tam chcesz, ale nie podobałyby ci się treningi to i tak byś nic z tego nie wyniósł. Więc najważniejsze jest pójście na trening i podjęcie samemu decyzji . Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-10-12 21:42:39
Tylko wytlumacz mi jak sie robi te cwiczenia bo sie na nie jeszcze nie napotkalem: martwy ciag z podstawek, suwnica, unoszenie na boki, skłony izolowane, poręcze, dociskanie, jeszcze pisze "brzuch" to robic zwykle brzuszki czy tu samemu jakies cwiczenia dobrac? Przez ile robic ten trening i czy stosowac jakas diete?
od diety mozesz odjac jak Bul pisze ale nie jest tego az tak wiele zeby zajmowac sobie tym uwage wiec mysle ze nie ma co sie zastanawiac- jesc normalnie i wykorzystac te aminki jak sa.
Sproboj tego samego tylko ze z progresja np. Uginanie przedramion w staniu 3ser po: 12pow - 28kg ; 10pow - 32kg ; 8 pow 35/6kg Sproboj uginania z suplinacja ( nigdy nie wiem jak to sie pisze) nadgarstka, uginania mlotkiem i staraj sie do wszytskiego wdrazyc rpogresje a juz najbardziej do cwiczen ze sztanga.
im wiecej zmieszasz tym wieksza bomba ale tak jak eOr pisze, poki co mozna korzystac z pojedynczych estrow, przyniosa podobne efekty, te pozytywne oczywiscie bo bomba zawsze bedzie niosla za soba wiecej sajdow takze jezeli jeszcze mozna cos zrobic w sposob prostszy to sie to robi